번아웃 뜻 원인, 증상, 대처방법 1. 서론번아웃은 현대 사회에서 많은 직장인들이 경험하는 공통된 문제입니다. 이 상태는 오랜 기간의 스트레스와 과로가 누적되어 발생하며, 신체적, 정신적 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃의 원인과 증상을 살펴보고, 이를 극복하기 위한 효과적인 방법을 제안하겠습니다.2. 번아웃의 원인번아웃을 유발하는 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 있습니다:과도한 업무 부담: 지속적으로 높은 성과를 요구받는 환경자원 부족: 업무를 수행하기 위한 충분한 자원이나 지원의 부족업무와 개인 생활의 균형 부재: 일과 삶의 균형이 무너진 상태조직 내 커뮤니케이션 부족: 동료나 상사와의 의사소통 문제3. 번아웃의 증상번아웃은 다음과 같은 신체적, 정서적 증상을 동..
